El Crossfit es una disciplina fantástica que nos ayudará a conseguir una mayor potencia y un desarrollo físico sorprendente, aunque también nos exige mucha constancia y sobre todo mucho esfuerzo. Hoy vamos a hablar de la posibilidad de practicar Crossfit en el agua, una opción especialmente indicada para los principiantes.
Empezar a practicar Crossfit
El Crossfit puede ser practicado por prácticamente cualquier persona independientemente de su estado físico inicial, aunque hay que preparar una tabla de ejercicios que se adecúe a las necesidades de cada uno para evitar sobreesfuerzos y lesiones.
No obstante, aquellos que se encuentran en una forma muy baja, cuando empiezan con esta disciplina tienen la sensación de que no consiguen alcanzar su meta, y es que por mucho que se esfuerzan, algunos ejercicios observan que no los pueden practicar.
Para ello, vamos a recomendar el Crossfit en el agua.
Las ventajas del Crossfit en el agua
Tanto para los que empiezan como para deportistas avanzados, el Crossfit en el agua nos aporta unos resultados sorprendentes, ya que algunos de los ejercicios requieren una mayor intensidad cuanto nos encontramos sumergidos, pero lo cierto es que en este medio sentimos que hacemos un menor esfuerzo, por lo que los resultados son mucho más rápidos.
Por otra parte también evita que nos lesionemos y nos ayuda en los ejercicios más complicados.
No obstante, hay algunos de estos ejercicios que en el agua pueden perder intensidad como es el caso de los saltos, debido a que el agua nos ayuda en este sentido, por lo que es más recomendable su práctica en tierra.
