Tipos e importancia de los ácidos grasos
En esta ocasión vamos a hablar de los tipos de ácidos grasos y la importancia de su ingestión para nuestro organismo. Qué son los ácidos grasos Los ácidos grasos son moléculas que pueden estar formadas por un número diferente de átomos, los cuales se unen entre sí (siempre a través de los átomos de carbono) mediante enlaces coovalentes que pueden ser dobles o sencillos. Estas moléculas también se unen entre sí y dan lugar a las...
Qué es el Omega 3 y en qué nos beneficia
Es importante que sepamos qué es el Omega 3 además de conocer en qué aspectos nos beneficia y para ello vamos a analizar algunos de los puntos más destacados en este sentido. Qué es el Omega 3 Se trata de ácidos grasos poliinsaturados esenciales en nuestro organismo, pero es importante tener en cuenta que nuestro cuerpo no los produce de forma natural, lo que significa que tenemos que añadirlos mediante una dieta adecuada. A la hora...
