Los siete beneficios más importantes de la zanahoria
La zanahoria es una hortaliza que como parte de nuestra gastronomía puede llegar a ser un alimento esencial con unos aportes nutritivos muy interesantes. Una de las particularidades por la que destaca la zanahoria es precisamente la gran variedad de formas en las que se puede comer. Ya se cruda, cocida o incluso frita la zanahoria se presta muy fácilmente al consumo por sus diversas formas o métodos de preparación. Una persona puede...
¿Conoces la importancia de la fibra dietética?
El consumo de fibra dietética está asociado directamente con la buena salud y el equilibrio de nuestro organismo; gracias a esta sustancia nuestro cuerpo se fortalece y puede desarrollar más fácilmente sus funciones comunes. Existen muchos alimentos en los que podemos encontrar fibra dietética sin embargo, es cierto que el índice de personas que disponen de esta sustancia en su sistema en las cantidades convenientes es cada día más...
El chocolate negro es bueno para la salud
El chocolate es uno de los placeres prohibidos para muchos algunas personas, no pueden tomarlo por problemas de salud, otros por meras cuestiones estéticas y otros incluso, por miedo a que su sabor les enganche. Muchas opiniones se vierten sobre si el chocolate es bueno o un riesgo para la salud (en exceso evidentemente sí, como todo) sin embargo, unos investigadores de la Universidad de California descubrieron que el consumo habitual...
Los beneficios secretos de la miel
Las extraordinarias virtudes nutricionales y medicinales de la miel y otras sustancias presentes en las colmenas como el polen, el petróleo o la jalea real, sitúan a los productos apícolas a la cabeza de los constituyentes naturales. El polen o néctar de las flores que las abejas transforman en miel es un excelente tónico. Puede darse a los niños para ayudarles en su desarrollo y se recomienda en casos de anemia, estrés, esfuerzo...
Los peligros del té verde
Seguramente muchos de vosotros conozcáis o hayáis consumido en alguna ocasión té verde. Esta bebida gusta mucho en distintas multitudes por su sabor y además, por la cantidad de nutrientes que dice llevar. Sin embargo, el té verde, no es tan bueno como lo creemos y de hecho, debemos tener mucho cuidado en su consumo habitual porque puede provocarnos grandes complicaciones en nuestro sistema nervioso. No estamos diciendo con esto que...
Por un correcto funcionamiento del colon
Sabemos que para estar sano y poder combatir las batallas diarias, es necesario tener una dieta equilibrada que nos aporte todos los nutrientes que necesitamos para tener una actividad buena y confortable. La dieta equilibrada nos ayuda a muchas cosas en primer lugar, nuestra salud será mucho mejor siempre y cuando nos estemos cuidando debidamente y llevemos un ritmo alimenticio ordenado sin desequilibrios que puedan producirnos...
