Cuida tu sistema nerviosocon Vitamina B1 o Tiamina y algo más
La Vitamina B1 o Tiamina , se encuentra dentro del grupo de las vitaminas hidrosolubles y es básica para el correcto funcionamiento del sistema nervioso , indispensable para el metabolismo del oxígeno o carbohidratos , su función es fundamental para la transformación de azúcares , necesaria para el crecimiento y para mantener el órgano de la piel. ¿Dónde se encuentra la Vitamina B1 ? En algunos alimentos como: el germen de trigo,...
Vitamina B y la relación directa con nuestro metabolismo
La Vitamina B es una biomolécula orgánica formada por un complejo de Vitaminas B , es decir, de 8 vitaminas y todas relacionadas con el funcionamiento del metabolismo . La Vitamina B está dentro del grupo de las vitaminas hidrosolubles (soluble en los líquidos, por este motivo sí cocemos o hervimos alimentos que lleven esta vitamina es posible que la pierdan). El exceso de Vitamina B en nuestro organismo se suele desechar por la orina...
