Alimentos ideales para evitar los resfriados
Ya empiezan a acercarse los días de frío, y el cambio constante de clima entre frío y calor nos lleva a resfriarnos, por lo que en esta ocasión vamos a analizar algunos de los alimentos más recomendables para evitar los resfriados. La zanahoria La zanahoria es un alimento fantástico que nos ayuda a proteger nuestras mucosas de forma que se evitan las infecciones respiratorias. Es recomendable comer zanahoria al menos una vez al día....
Las propiedades de la miel
En el artículo de hoy vamos a hablar de las propiedades de la miel y de por qué debemos incluirla en nuestra dieta habitual. Las propiedades de la miel La miel es uno de los alimentos más completos gracias a la gran cantidad de propiedades que tiene además de la energía extra que aporta, ideal para aquellos que practiquen deporte o tengan una vida activa. No obstante, en el mercado podemos encontrar una amplia variedad de tipos de...
Zumos para perder peso
A continuación vamos a ver algunos ejemplos de zumos para perder peso realizados con frutas y verduras, zumos refrescantes y con gran cantidad de vitamina C además de diuréticos. El zumo de pomelo y melón El zumo de pomelo y melón es fantástico para perder peso ya que cuenta con muy pocas calorías, es una fuente fantástica de vitamina C y además reduce los niveles de insulina. Zumo de zanahoria, naranja y perejil El zumo hecho con...
Qué bebidas evitar a la hora de perder peso
A la hora de perder peso es importante que tengamos en cuenta que existe una serie de bebidas que deberemos evitar en la medida de lo posible. A continuación vamos a ver algunas de ellas y vamos explicar las razones por las que debemos considerar su eliminación. Zumo de fruta sin azúcar Una de las mayores trampas que podemos encontrar son los zumos de fruta sin azúcar y similares. Por una parte, pensamos que estamos tomando un zumo...
Las propiedades del chocolate
El chocolate es un alimento que durante mucho tiempo ha sido considerado más dentro del grupo de ingredientes poco saludables, aunque el tiempo nos ha dado la razón a los amantes de este dulce manjar. Las propiedades del chocolate La primera característica que nos ofrece el chocolate y la razón por la que es muy utilizado en estados de ansiedad y depresión es que contiene feniletilamina, un componente que pertenece la familia de las...
Los mitos de la pasta
Es muy frecuente que nos dejemos llevar por algunos mitos sobre determinados alimentos que con el paso del tiempo acaban desmintiéndose. En esta ocasión vamos a analizar los mitos de la pasta para conocer mejor este fantástico alimento. La pasta engorda Hasta hace bastante poco, la mayor parte de la gente pensaba que la pasta engordaba considerablemente, algo que ha acabado desmintiéndose tanto que incluso ha empezado a formar parte...
