Cubrir los antojos sin engordar
Quien más y quien menos tiene de vez en cuando algún antojo, pero el problema viene sobre todo cuando estos antojos son diarios o incluso varias veces al día. Es muy importante que consideremos algunos pequeños trucos para cubrir estos antojos sin engordar. La sensación de hambre En primer lugar tenemos que luchar contra la sensación de hambre, por lo que es importante que optemos por aquellos alimentos que nos dan una mayor...
Cómo dejar de fumar y no engordar en el intento
Desafortunadamente, el tabaco es uno de los mayores lastres para nuestra salud pero se encuentra tan arraigado en la sociedad que todavía muchas personas siguen fumando. No obstante, algunos de nuestros lectores fumadores se habrán planteado dejar de fumar pero les preocupa la posibilidad de engordar durante el intento. Por qué engordamos al dejar de fumar Hay que tener en cuenta que la sensación de “mono” que tenemos cuando dejamos...
