Es hora de luchar contra resfriados y catarros
En época resfriados y gripes todos los consejos para alejarse de esta molesta dolencia temporal no son suficiente. Por eso, me voy a hacer eco de alguno de estos alimentos que nos ayudaran a tener nuestro sistema inmunológico más preparado. Alimentación y defensas contra resfriados La alimentación es básica para incrementar o mantener nuestras defensas en niveles óptimos para luchar contra resfriados, catarros o incluso la gripe. Hay...
Alimentos ideales para evitar los resfriados
Ya empiezan a acercarse los días de frío, y el cambio constante de clima entre frío y calor nos lleva a resfriarnos, por lo que en esta ocasión vamos a analizar algunos de los alimentos más recomendables para evitar los resfriados. La zanahoria La zanahoria es un alimento fantástico que nos ayuda a proteger nuestras mucosas de forma que se evitan las infecciones respiratorias. Es recomendable comer zanahoria al menos una vez al día....
