¿Preocupado por tu salud?
Hoy en día y en época de crisis la opción de un seguro médico privado se hace cada vez más necesaria para cuidar de nuestra salud. Todos podemos prescindir de bienes materiales pero no deberíamos dejar de cuidar nuestra salud. Como todos sabemos sin la salud no somos nadie. Principales ventajas de un seguro médico privado Un seguro medico privado nos ofrece una serie de ventajas que no deberíamos pasar por alto frente a otras...
El peligro de obsesionarse con bajar de peso
A menudo hablamos mucho de la importancia de situarnos en nuestro peso ideal, evitando así tanto la aparición de muchas enfermedades como lesiones y demás que nos ayudarán no sólo a alargar nuestra vida, sino que también tendremos una mejor calidad a la hora de vivirla. No obstante, hay que tener en cuenta algunas premisas importantes como los peligros de obsesionarse con perder peso. El peligro de obsesionarse con perder peso Es...
El vino en una dieta equilibrada
El vino es un alimento que a menudo no es valorado como se debería. Por ello, en esta ocasión vamos a romper una lanza a su favor con el objetivo de analizar algunas de las fantásticas ventajas que tiene el consumir vino de forma moderada y regular. Vino sí pero con moderación Antes de proceder a hablar de las propiedades saludables del vino, es importante que tengamos claro que se recomienda su consumo pero, como ocurre con la...
Consejos para subir de peso
En esta ocasión vamos a analizar los mejores ingredientes para subir peso, ya que solemos centrarnos en perderlo, pero también debemos tener en cuenta que hay personas a las que les cuesta aumentarlo. Los mitos para subir de peso Es importante que tengamos en cuenta que existen muchos mitos para subir de peso, generalmente se basan en pensar que lo que tenemos que hacer es comer todo lo que queramos sin ningún tipo de límite. Este...
Consejos para cuidar la espalda
A continuación vamos a dar algunos consejos interesantes que nos serán muy útiles para aprender a cuidar la espalda mejor de lo que lo hemos ido haciendo hasta ahora. La posición correcta La mayor parte de las veces, los dolores de espalda nacen a partir de las malas posturas especialmente cuando estamos sentados. En la actualidad es bastante frecuente llevar una vida muy sedentaria, y si sumamos la mala postura con la falta de...
Las lesiones más habituales de los corredores
El deporte es una de las mejores elecciones que podemos tomar para tener una mejor calidad de vida, pero también hemos de tener en cuenta algunos aspectos importantes para evitar que se vuelva contra nosotros. Por ello, en el artículo de hoy analizaremos las lesiones más habituales de los corredores. No utilizar una técnica adecuada Todos los deportes requieren aprender una buena técnica para su práctica. Dicha técnica nos ayudará...
