La levadura de cerveza y el germen de trigo
Si nos gusta practicar deporte, es importante que conozcamos los beneficios que nos otorga la levadura de cerveza y el germen de trigo como suplementos naturales. La levadura de cerveza Como muchos de nuestros lectores ya sabrán, la levadura de cerveza se obtiene a partir de la fermentación durante el proceso de fabricación de la cerveza. Dicho producto cuenta con un amplio abanico de propiedades que nos ayudan en muchos sentidos. Una...
Las vitaminas imprescindibles para los deportistas
Las vitaminas son necesarias para poder mantener una buena calidad de vida, además de que sin muchas de ellas no podríamos seguir adelante. No obstante, si estamos practicando deporte, a continuación vamos a detallar las vitaminas imprescindibles para los deportistas. Vitaminas necesarias al practicar deporte Cuando estamos practicando deporte, es importante que prestemos especial atención al consumo de vitaminas. Por ejemplo, las...
Ácido fólico o B9 y protrege tu corazón
El Ácido fólico o B9 como también es conocida esta vitamina, de hecho es una vitamina hidrosoluble (ver aquí más) es fundamental para la formación de las células del torrente sanguíneo, también se encuentra en algunas enzimas. El organismo humano necesita el ácido fólico para la correcta formación de glóbulos rojos, salud de la piel y para no tener anemia. Está considerada una vitamina muy importante para la multiplicación o división...
¿Son saludables los complementos alimenticios?
Que para tener una vida saludable y bien proporcionada tenemos que contar con una dieta equilibrada no es ningún secreto. La importancia de una buena alimentación es algo que no debemos pasar por alto y ante lo que tenemos que estar siempre muy pendientes para así, disponer de un cuerpo sano y muy bien considerado. Sin embargo, aunque dispongamos de una buena alimentación incluso en los países desarrollados donde es mucho más sencillo...
El consumo de vitaminas en verano
De todos los aportes nutritivos las vitaminas forman una pieza fundamental en nuestro organismo. Desde su descubrimiento las vitaminas fueron ese ingrediente que comenzó a evitar enfermedades y algún tipo de insuficiencia además, protegían al cuerpo de una manera inusual y por si fuera poco, lo fortalecían. Dicho esto, queda claro que las vitaminas son esenciales en nuestra dieta diaria y algo de lo que debemos estar bien informados...
La importancia de la hidratación de nuestro cuerpo
La hidratación del cuerpo es esencial para un buen funcionamiento del mismo, nuestro cuerpo se compone en su mayor parte de agua y líquidos por tanto, debemos siempre de tener muy en cuenta la necesidad que tiene éste de estar continuamente renovándose a base de líquidos y sales minerales. Los líquidos ayudan a nuestro organismo en sus distintas funcionalidades gracias a ellos, podemos tener un mejor color de piel, una temperatura más...
